Kolor
Terakota
Podgląd szablonu · StronoMat
Psychoterapia · Warszawa · Online

Przestrzeń na prawdziwą zmianę

Pomagam osobom dorosłym w radzeniu sobie z lękiem, depresją i trudnościami w relacjach. Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym i psychodynamicznym.

Dowiedz się więcej →
„Odwaga nie polega na braku strachu — polega na uznaniu, że coś innego jest ważniejsze."
— Nelson Mandela
12+
lat doświadczenia
800+
przeprowadzonych sesji
98%
klientów poleca dalej
O mnie

Jestem tu, żeby Ci towarzyszyć

Jestem certyfikowanym psychoterapeutą z ponad 12-letnim doświadczeniem. Ukończyłam 4-letnie szkolenie z psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz podyplomowe studia z psychodynamiki relacji.

Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie zasoby potrzebne do zmiany — czasem potrzebuje tylko właściwego towarzysza w drodze.

Certyfikat Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej
Superwizja u certyfikowanego superwizora PTP
Magister psychologii, Uniwersytet Warszawski
Członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego
🧠
Nurt poznawczo-behawioralny (CBT)
Skupiamy się na związku między myślami, emocjami i zachowaniem. Praktyczne narzędzia, które działają tu i teraz.
💛
Podejście psychodynamiczne
Badamy głębsze wzorce z przeszłości, które wpływają na Twoje obecne relacje i decyzje.
🛡️
Bezpieczna przestrzeń
Każda sesja odbywa się w atmosferze pełnej akceptacji i poufności. Twoje tempo, Twoje granice.
Oferta

Jak mogę pomóc

01
Terapia indywidualna
Praca jeden na jeden nad lękiem, depresją, trudnościami w relacjach, niską samooceną lub wypaleniem zawodowym.
250 zł / 50 min · stacjonarnie lub online
02
Konsultacja pierwsza
Bezpłatne 20-minutowe spotkanie online, żebyś mógł/mogła sprawdzić czy mój styl pracy jest dla Ciebie odpowiedni.
Bezpłatnie · 20 min · online
03
Terapia online
Pełnowartościowe sesje przez bezpieczny komunikator wideo. Dla osób poza Warszawą lub preferujących kontakt zdalny.
250 zł / 50 min · Google Meet / Zoom
FAQ

Najczęstsze pytania

Masz inne pytanie? Napisz — odpowiem w ciągu 24h.

Jak wygląda pierwsza sesja? +
Pierwsza sesja to przede wszystkim spotkanie — poznajemy się, opowiadasz mi co Cię sprowadza, a ja odpowiadam na pytania. Nie musisz nic przygotowywać. Razem ustalamy czy i jak chcemy pracować.
Ile sesji będę potrzebować? +
To zależy od celu i tempa pracy. Terapia CBT bywa krótkoterminowa (10–20 sesji), terapia psychodynamiczna często trwa dłużej. Omówimy to po pierwszych spotkaniach.
Czy terapia online jest tak samo skuteczna? +
Badania potwierdzają, że terapia online jest równie skuteczna jak stacjonarna dla większości trudności. Wymaga dobrego połączenia internetowego i prywatnego miejsca.
Czy moje dane są poufne? +
Absolutnie. Obowiązuje mnie tajemnica zawodowa. Jedynym wyjątkiem jest bezpośrednie zagrożenie życia — i o tym zawsze rozmawiamy na początku współpracy.
Jak odwołać lub zmienić termin? +
Proszę o informację minimum 24h przed sesją. Odwołania z krótszym wyprzedzeniem są płatne w 50%. Rozumiem że życie jest nieprzewidywalne — rozmawiajmy.
Kontakt

Zacznijmy od rozmowy

Napisz lub zadzwoń — pierwsza konsultacja jest bezpłatna i do niczego nie zobowiązuje.

📍 ul. Mokotowska 12/4, Warszawa
📞 +48 600 123 456
✉️ anna@kowalska-psycholog.pl
🕐 Pon–Pt: 9:00–19:00
Formularz kontaktowy